白髪が低年齢化している原因 栄養編

10代、20代にも白髪で悩んでいる人が増えています。その原因の一つは、栄養不足です。

白髪が低年齢化している原因 栄養編

若くして白髪になる若白髪。
白髪と言えば、昔は年をとられた方に生えるものでした。
しかし最近は白髪の低年齢化が進んでいるんです。

20代でも白髪が生えている人は珍しくなく、
中には10代でも白髪が目立つ人もいます。

それらは社会的な変化が要因で、主なものは、
栄養不足ストレスです。

今回は栄養について説明します。

≫ストレス編はこちら≪

栄養不足は白髪になる

最近の農作物って、栄養価が昔と比べて減っているのをご存知でしょうか?
例えば、ほうれん草100g中に含まれているビタミンCを、
1982年度と2000年度で比べると、1982年度は65mgであったのに対し、
2000年度は35mgになっています。

このような現象は、ほうれん草に限ったことではありません。
日本の野菜のほとんどがこのような状況にあるのです。

なぜこのようになったのか?というと、
大量生産のために化学肥料を使うことが多くなったということや、
品種改良によってどんな土でも育つようにしたという背景が考えられます。

昔のように、豊富な土壌で作っているところが少なくなってきているんですね。

そしてさらに、もう1つは栄養意識の問題。
世の中は健康志向が高まっていますが、
その一方でカップラーメンなどのインスタント食品で簡易的に食事を済ませ、
栄養が偏りがちな人もいます。

このような現代の食生活、栄養が不足するのは当たり前ですよね。

なので足りない分はサプリメントでしっかり補うことが必要であり、
これが正しいサプリメントとの付き合い方なんです。
あくまで、栄養は食事でとるのがメインで、
足りない分をサプリでとるということです。
サプリがメインであってはダメですよ^^;

そしてもちろん、髪に黒い色をつける色素細胞も
栄養を摂取して与えることで活動しています。

若白髪で悩んでいるあなた。しっかり栄養を摂取していますか?
日ごろの食生活を見直してチェックしてみましょう。

もし「きちんと栄養摂取できていないかもなあ」と思うようでしたら、
サプリメント外来の医師が関わって開発された 白髪予防サプリ
「ブラックサプリ」で栄養摂取の補助することをお勧めします。

白髪は初期の段階なら回復しますが、
細胞が死んでしまってからでは後の祭りですよ><

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