フェイシャルヨガで頭皮の血行アップ!

肌年齢が低下すると、頭皮の細胞の活性が低下します。肌を鍛えていつまでも若さを保ちましょう!

フェイシャルヨガで頭皮の血行アップ!

白髪は、頭皮の色素細胞がなんらかの原因で機能が低下することで起こります。
その原因は、ストレスや栄養不足など、人によって様々ですが、
その中の一つに、頭皮の状態が悪いということが挙げられます。

頭皮の状態が悪いということは、血流量が少ないということです。
全く流れないわけではないのですが、血管が細かったり、血液がドロドロであったりなど、うまく循環しないということですね。
なので、どんなに栄養を摂っても、それがうまく運ばれなければ意味がありません。

なぜそんな頭皮になるのか?というと、普段の生活習慣やヘアケアの方法が悪いとそうなるのですが、肌の衰えも原因の一つです。

では、肌の衰えを予防するのには、どのような方法があるのでしょうか?

それは、フェイシャルヨガです。
フェイシャルヨガをやると、顔の筋肉だけでなく、頭皮の筋肉を鍛えることができます。
適度な運動をするのが健康に良いように、顔も適度な運動をすることで、血管が丈夫になります。
つまり、血行が良くなるわけですね^^

フェイシャルヨガは、以下のような、家庭でできるDVDなどが出ています。

フェイシャルヨガフェイシャルヨガ

高津文美子のフェイシャルヨガ、有名ですね^^
言葉で説明するよりも、DVDを見ながら一緒にやる方がよいと思います。

もちろん、これは髪のために行う方法の一つで、これをやったから必ず白髪が改善するというわけではありません。
栄養が足りないなど、複数の原因が重なっていることもあり、人それぞれです。
なので、自分は何が足りなくて白髪になっているか、しっかり見極めるようにしましょう。

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